Steambath (còn biết đến với tên gọi xông hơi ướt): Là hình thức xông hơi với 100% độ ẩm, cấp nhiệt thông qua hơi nước nóng do máy xông ướt tạo ra kết hợp với một phòng xông ướt chuyên dụng (vách kính). Hơi nước và tinh dầu (có thể đặt tại bình chứa hương liệu) từ phòng tắm xông hơi giúp cải thiện đường hô hấp, hít thở dễ dàng hơn, phòng và chữa các bệnh về hen suyễn, viêm họng, viêm phế quản,...
Thời gian 10 – 15 phút trong phòng tắm hơi có thể tiêu tốn lượng calo bằng 30 phút chạy bộ vì thế đây còn là phương pháp giảm cân an toàn. Trong suốt quá trình xông hơi, mồ hôi được bài tiết ra liên tục, độc tố theo đó cũng được loại bỏ, cơ thể thanh lọc, rất có lợi cho sức khỏe.
Khi kết thúc quá trình xông hơi (steambath), cơ thể dần hạ nhiệt, trong quãng thời gian này hormone melatonin tăng trưởng hoạt động mạnh mẽ hơn. Đây là loại hormone giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ, đối với đàn ông thì tăng khả năng sinh lý. Phụ nữ giúp kích thích trẻ hóa làn da cho da căng mịn, loại bỏ nếp nhăn.