Trong thời buổi hiện đại, massage body là phương pháp chăm sóc sức khỏe không còn quá xa lạ. Phương pháp này ra đời đã trở thành phương pháp thư giãn giảm stress hiệu quả được nhiều người ưa chuộng. Ngoài ra massage body còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Sau đây là 9 lợi ích mà massage body mang lại.
1. Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Bạn đang mệt mỏi vì công việc chất đống, không biết làm sao để giải tỏa các căng thẳng để tập trung vào công việc hơn. Massage body sẽ xoa dịu tâm hồn và xua tan đi mệt mỏi của bạn lúc này. Đắm mình vào không gian ấm cúng cùng hương tinh dầu nhẹ dịu thơm thoang thoảng và tiếng nhạc nhẹ nhàng du dương kèm theo đôi bàn tay ấm cùng các động tác massage cơ thể. Thật là tuyệt vời phải không nào?
Các động tác massage cơ thể kết hợp với day ấn huyệt làm cơ thể bạn như tan chảy, bao nhiêu stress, căng thẳng như được gác lại. Tâm hồn như được chìm đắm và tận hưởng phút giây thoải mái này. Đây chính là một liệu pháp giảm stress rất tốt, xua đi mệt mỏi và hồi phục tinh thần, hiệu quả công việc sẽ tốt hơn rất nhiều.
2. Giảm thiểu đau nhức cơ thể
Trên cơ thể có rất nhiều huyệt vị tương đương với mỗi bộ phận trên cơ thể người. Massage bấm huyệt là phương pháp bấm huyệt xoa dịu các cơn đau nhức nhất là đau nhức gân cốt là do xương cốt chèn vào dây thần kinh. Massage bấm huyệt sẽ giúp giãn nở gân cốt, thả lỏng dây thần kinh từ đó cơ thể sẽ giảm đau nhức, mệt mỏi
3. Tốt cho sức khỏe
Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra massage body rất có lợi cho sức khỏe. Nó còn giảm thiểu & ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật cho con người đặc biệt là chứng trầm cảm. Massage body rất tốt cho thần kinh và trí tuệ của con người vì giúp cơ thể được thả lỏng, kích thích hoạt động của trung khu thần kinh thực vật chất xám số 3.
4. Giảm cân
Massage body phần nào hỗ trợ giảm mỡ thừa trên cơ thể. Các động tác massage sẽ làm nóng cơ thể từ đó sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên nhất bằng đường tiết mồ hôi.
5. Duy trì sự trẻ trung cho làn da
Massage body làm giãn mạch máu tác động máu huyết lưu thông thuận lợi hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất. Từ đó làm da dẻ trở nên hồng hào, ngăn chặn quá trình lão hóa và sự hình thành nếp nhăn trên da. Hãy massage thường xuyên để duy trì nét thanh xuân cho da nhé.
6. Giải độc cơ thể
Các động tác massage giúp kích thích hoạt động lọc độc của gan và thận giúp quá trình thải độc trong cơ thể. Do đó massage body giúp loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Chỉ với 60’ hoặc 90’ phút massage body bạn sẽ thấy cơ thể thật nhẹ nhõm và thoải mái.
7. Tăng cường tuần hoàn máu, ổn định huyết áp
Xoa bóp bấm huyệt tác động trực tiếp vào làn da, làm giãn mạch máu dưới da giúp tăng cường tuần hoàn máu. Bên cạnh đó giảm đi áp lực đối với tim, tránh bị suy tim do áp lực lớn.
Để hạ tăng huyết áp, massage ở đầu & nửa người phía trên hoặc đốt sống lưng 6, 7. Ngược lại massage ở nửa người dưới hoặc đốt sống cổ 2, 3 sẽ làm hạ huyết áp. Do đó massage body làm ổn định huyết áp.
8. Tốt cho hệ tiêu hóa
Trên cơ thể chúng ta có một số huyệt vị ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng bài tiết của dạ dày. Tác động vào những huyệt này sẽ giúp làm tăng khả năng bài tiết dịch vị dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.
9. Ngủ sâu hơn
Chính vì giúp cơ thể thư giãn, giảm stress bạn sẽ dễ dàng có giấc ngủ ngon & sâu hơn. Mọi phiền muộn trong lòng đều được tan biến, bạn sẽ dễ dàng chìm đắm vào giấc ngủ hết sức thoải mái.